Objectif de l'exercice : Exercice de construction d'attaque avec multiples buts

explications : 6 x 6 sur tout le terrain.
Les équipes A et B doivent marquer en partant de leur but dans les 4 buts adverses en respectant l'ordre. L'objectif est que les 4 buts soient marqués sans que le ballon soit repris.
Chaque gardien va de but en but. En cas d'arrêt il donne à son partenaire.

Aspects Physiques : Travail aérobie

Aspects Tactique :  individuelle et collective de création d'attaque et de finition

Aspects Technique :  Tous les gestes techniques

Objectif de l'exercice : exercice de mise hors jeu sur passe directe

explications : Le joueur bleu A passe la balle à son partenaire B. Joueur rouge #5 intercepte de la tête, pendant que joueur rouge #6 suit son adversaire B en B1 puis dès que son partenaire #5 intercepte la balle, il remonte le terrainainsi que tous ses partenaires, mettant ainsi le joueur B1 hors jeu.
Dans le cas ou A , au lieu de faire la passe, porte le ballon, le jouer rouge #5 doit venir à sa rencontre pour jouer le 1 contre 1. toute la défense remonte pendant le duel en cas où le joueur bleu A gagne son duel et suit par une passe, mettant ainsi B1 en position de hors jeu.

Aspects Physiques :  aérobie puissance

Aspects Tactique : hors jeu

Aspects Technique : aspects techniques offensifs et défensifs

Objectif de l'exercice : Effecteur un travail de jeu en profondeur

Explications : Objectif : Remonter rapidement le ballon par une passe en profondeur.
Les 2 équipes s'affrontent dans un match. Au centre du terrain et sur toute la largeur, une bande est interdite aux joueurs balle au pied. Ceux -ci doivent assurer leur passe en profondeur avant de rentrer dans la zone.

Aspects Physiques :  Aérobie

Aspects Tactique :  Complet

Aspects Technique : complet

AUTEUR : Michel Brahmi

Objectif de l'exercice :  Conservation du ballon et finition en supériorité numérique

explications : 2 attaquants rouges / 2 défenseurs jaunes et 1 gardien dans la surface centrale.
1 appui rouge dans chaque surface latérale (lignes rouges) .
1 soutien rouge dans la zone bleue claire. Les défenseurs attaquent le porteur du ballon et ils n'ont pas le droit de franchir les lignes, les attaquants tentent de marquer un but en conservant la balle grâce aux appuis (lignes rouges)et soutient (zone bleue claire).
Utilisation des appuis et soutient dans le but de conserver la balle,
Demander aux joueurs pivots de ne pas rester statiques & de multiplier les appels de balles,
Le joueur soutient aide également les rouges quand ceux-ci récupère le ballon (ballon arrêté dans la zone bleu = 1 point),
Changer les rôles toutes les 3',
Possibilité de jouer un 3 contre 3 à l'intérieur de la zone

Aspects Physiques : Aérobie

Aspects Tactique : Complet

Aspects Technique : La passe, l'interception, le contrôle,le tir


AUTEUR :  Frederic Lopes

Objectif de l'exercice :
offensivement : créer des espaces pour la transmission de balle
defensivement : Réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos.

explications :
Autour du rond central est tracé avec des plots un cercle de 50m de diamètre en partant du centre du rond central.
6 attaquants plus 1 au centre du second cercle contre 3 défenseurs. Les attaquants font circuler en passes latérales très rapidement le ballon afin de trouver un angle de passe pour leur partenaire . Les défenseurs doivent solidairement et rapidement glisser en fonction de la position du ballon afin d'éviter d'ouvrir un espace à la passe. La passe doit se faire uniquement à raz de terre.

Aspects Physiques :  Aérobie

Aspects Tactique :  Complet

Aspects Technique :  La passe, l'interception, le contrôle